Couper Internet la nuit pour un enfant, en Wi-Fi et en 4G

Par Kevin Berthier Mis à jour le 26 octobre 2026

Sur iPhone, une plage de nuit dans le programme de temps d'écran (Temps d'arrêt avant iOS 27) coupe les applis, gratuitement. Sur Android, Family Link propose un temps de déconnexion. La coupure Wi-Fi de la box est plus simple, mais elle laisse passer la 4G. Pour couper aussi la 4G sur tous les appareils d'un enfant d'un coup, il faut un filtre installé sur ses appareils, comme Tamewall (4,99 €/mois, essai 30 jours sans carte).

Le soir, le téléphone empêche beaucoup d'enfants de s'endormir. Couper Internet à heure fixe règle souvent le problème, à condition que la coupure vaille aussi en 4G.

Les solutions en un coup d'œil

Solution	Prix	Wi-Fi	4G	Ce qu'elle ne fait pas
Programme de temps d'écran (iPhone)	gratuit	oui	oui	Apple seulement
Temps de déconnexion (Family Link)	gratuit	oui	oui	Android seulement
Coupure Wi-Fi de la box	gratuit	oui	non	laisse passer la 4G
Tamewall Famille	4,99 €/mois	oui	oui	ne compte pas le temps d'écran

Sur iPhone : une plage de nuit dans le programme de temps d'écran

Sous iOS 27, la nuit est une plage du programme de temps d'écran : pendant ce moment, seules les catégories d'apps que vous permettez restent ouvertes.

Sur votre iPhone, ouvrez Réglages > Famille et touchez le nom de l'enfant.
Touchez Programme de temps d'écran et activez Programme. S'il n'y en a pas encore, touchez Ajouter un programme et choisissez les jours.
Touchez Ajouter une plage horaire, nommez-la « Nuit », choisissez les heures, par exemple de 21:00 à 7:00, et ne permettez aucune catégorie.
Dans Toujours autorisées, gardez Téléphone et les contacts utiles.
Choisissez le code Temps d'écran de l'enfant depuis votre iPhone, différent du code de son iPhone.

Ce réglage demande iOS 27 sur tous les appareils du Partage familial. Avec un appareil resté sous iOS 26, ouvrez Réglages > Temps d'écran, le nom de l'enfant, puis Temps d'arrêt : activez Programmé, choisissez les heures et activez Bloquer pendant le temps d'arrêt.

Sur Android : le temps de déconnexion de Family Link

Sur votre téléphone, ouvrez Google Family Link et choisissez votre enfant.
Ouvrez Temps d'écran > Programmations, puis Temps de déconnexion.
Choisissez les heures pour chaque jour de la semaine.

Aux heures choisies, seules les applis que vous laissez sans limite de temps restent ouvertes. Les appels passent toujours.

Avec la box : la coupure du Wi-Fi

Toutes les box permettent de programmer l'arrêt du Wi-Fi, ou de couper l'accès à Internet d'un appareil précis. Cherchez dans l'interface de la box la planification du Wi-Fi ou le contrôle parental.

C'est simple, mais tout le foyer est coupé en même temps si vous arrêtez le Wi-Fi. Et un téléphone avec un forfait passe alors en 4G.

Ce que ça ne fait pas

Temps d'écran ne concerne que les appareils Apple. Une tablette Android dans la même chambre n'est pas coupée.
Family Link ne concerne que les appareils Android.
La box laisse passer la 4G et coupe tout le monde d'un bloc.
Tamewall coupe Internet, pas l'écran : un jeu hors ligne ou une vidéo téléchargée restent accessibles. Il ne compte pas le temps passé.

Avec Tamewall

Avec Tamewall, la nuit est un « moment » qui s'applique à tous les appareils de l'enfant, en Wi-Fi comme en 4G :

Tout Internet coupé de 21:00 à 7:00, ou seulement les réseaux sociaux, les jeux et les vidéos.
Des heures différentes le week-end, et pour chaque enfant.
Les appels et SMS classiques passent toujours.
Le bouton « Donner du temps » prolonge un soir précis sans changer le réglage.

Pour aller plus loin : programmer des horaires d'Internet.

Questions fréquentes

Couper le Wi-Fi de la box la nuit suffit-il ?

Seulement si le téléphone n'a pas de forfait avec Internet mobile. Sinon, il bascule en 4G dès que le Wi-Fi s'arrête, et rien n'est coupé.

Mon enfant pourra-t-il encore appeler la nuit ?

Sur iPhone, les apps et les contacts « Toujours autorisées » restent joignables. Avec Tamewall, les appels et SMS classiques passent toujours ; seules les applis qui utilisent Internet, messageries comprises, sont coupées.

À quelle heure couper Internet ?

Il n'y a pas d'heure officielle. Beaucoup de familles coupent une heure avant le coucher et rétablissent au réveil. L'important est que l'heure soit annoncée et la même chaque soir.

Que faire si mon enfant contourne la coupure ?

Les contournements les plus courants sont un VPN, un autre appareil ou un code découvert. Tamewall vous prévient quand un appareil ne passe plus par lui. Voir le guide sur le contournement.

Peut-on couper seulement les réseaux sociaux la nuit ?

Oui. Temps d'écran le permet par catégorie d'apps, Family Link appli par appli. Tamewall propose de couper tout Internet ou seulement certains services, par exemple les réseaux sociaux et les jeux.